Ich melde mich auch nach langer Zeit mal wieder. Der Titel verrät schon ein bisschen was. Ich bin seit Anfang des Monats wieder fleißig dabei, was für meine Figur und auch Gesundheit zu tun. Denn die Klausurenphase hat es geschafft, dass ich meine abtrainierten Kilos schnell wieder drauf hatte. Also jetzt quasi der Neustart. Mal wieder Ernährungsumstellung, mal wieder viel Sport. Aber ich bin auch nach 2 Wochen immer noch sehr motiviert.
Am Wochenende kam ich mal wieder auf die Idee, es doch nochmal mit dem Laufen zu versuchen. Vor 2 Jahren ist dieser Versuch gescheitert. Ich hatte mich einfach überschätzt und dadurch schnell den Spaß daran verloren. Am Sonntag bin ich nun sehr langsam gestartet. Ruhig laufen, mit Intervallen. Und siehe da: Bis auf heftigen Muskelkater an 2 Tagen danach in den Beinen, ging es mir echt gut.
Heute gab es dann die 2. Runde. Diese war dann direkt schon mal gute 2 Minuten schneller als am Sonntag. Wieder zu Hause angekommen und nach einer Dusche fühlte ich mich wirklich richtig gut. Es ist auf jeden Fall eine sehr nette Alternative zum Fitnessstudio.
